نارگیل یکی از میوه‌های بومی جنوب آسیا و جنوب آمریکا است که کشت آن در کشور تایلند به واسطه‌ی هوای گرم و مرطوب این کشور بسیار رایج است. این میوه که با داشتن میانگین 1405 کالری بسیار انرژی زا است از کبد محافظت می‌کند، به بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند و به عنوان یک منبع بسیار غنی از مواد معدنی سلامت بدن را تضمین می‌کند. از دیگر خواص نارگیل کمک به لاغری سریع انسان است.